感情で怒ると真逆のことを言ってしまうというワナ

2018年01月18日

【アンガーマネジメント】
親子のコミュニケーションを円滑にするための
「アンガーマネジメント叱り方入門講座」を実施いたしました

参加者の方は、子育てど真ん中の女性の方。

皆さんはこんな怒り方していませんか?

朝、ご飯を食べずに遊んでいる子供に対して
「そんなんやったら、もうご飯食べるな!」って。

私も昔、こんな風に怒りの感情むき出しで怒っていました。


参加者の皆様と一緒に、第一次感情について考えてもらうと、

「本当は、朝ご飯食べてほしい~」

あれっ?あれあれっ?

ほんとの気持ちと言ってることってまったくの真逆ですよね?


でも、私たちってついキレてしまうとこんなセリフを口にしてしまいます。


あらためて自分の気持ちにしっかりと向き合うことで
伝えたいことはなにかどのように伝えたらよいかがわかりますよね~。


本当は朝ご飯を食べてしっかりと成長してほしいのに
その想いとは真逆のことを言ってしまう。


感情を上手にコントロールすることができれば
無駄なエネルギーを使わずに想いを伝えることができます。

子育て中のママさん、「アンガーマネジメント叱り方入門講座」で
子育てをもっと楽しくしませんか?