子どもを叱ると後悔してしまう。どうしたらいいの?

2018年03月13日

■こんなことありませんか

「せっかく作った夕飯をなかなか食べてくれなくてイライラしてしまう」

「下の子の世話をしているとお兄ちゃんが甘えてきて家事が進まない」

「夫は毎日帰りが遅く手伝ってくれない。私だって疲れてるのよ」

「次は女の子ね~といとも簡単に二人目を催促してくる義母が許せない!」

子育てをしていると、毎日本当に忙しくてイライラすることばかりですよね。

子どもが生まれたときは可愛くて仕方がなかったのに、最近は子どもがいるからイライラしてしまう。そして、そんな自分にまた腹が立ってくる。


■頑張り屋ママさんほどイライラが強くなる

もし、いつもイライラしてストレスにさいなまれているとしたら、それは子育てを誰よりも一生懸命やっている証拠です。

子どものために、家族のために、あなたは誰よりも頑張っているから、誰よりも一生懸命だからこそ、そのイライラは強くなるんですよ。

「少し肩の力を抜いて」と言われても、その力の抜き方がよくわからない。

「真面目すぎるから」と言われるけど、真面目でなにが悪いの?

子育てはひとりひとり考え方も取り組み方も違います。

いいんです!

あなたのやり方で!

でも、もう少しらく~~な気持ちで子育てできると毎日が楽しめますよね(^^)


■アンガーマネジメントはとても簡単です

気持ちをらく~にするにはどうしたらいいの?

そのためには、ちょっとした習慣を毎日の生活のなかに取り入れるだけで劇的にらく~になるんですよ。

アンガーマネジメントは怒りの感情を上手にコントロールすることのできるテクニックです。

「私、怒ってるわけじゃないけど」「どちらかというと自分がダメからうまくいかないんだわ」と思っているママさん。

それって、実は怒りの矛先が自分に向いているんですよ。

アンガーマネジメントのテクニックを使うと、相手や自分やモノにあたることなく、上手に感情をコントロールできるんです。

テクニックと言っても、と~っても簡単。毎日気が付いたときにトレーニングするだけで、子育てがきっと楽しくなりますよ。


■親も子供もアンガーマネジメント

3月21日(祝)は「親子で学ぶアンガーマネジメント」を開催します。

普段、アンガーマネジメントは大人向けの講座が多いけど、この日は親と子供が同じ教室でアンガーマネジメントを学びます。

~昨年の参加者の感想~

・とても楽しくってあっという間に時間が過ぎました。

・子どもがおうちに帰ってから「だいじょうぶ、だいじょうぶ」といって私をトントンしてくれてうれしかった。

・イラっとしたらまずは深呼吸を習慣にしてみようと思います。

・子どもがみんなと一緒に仲良く学んでいるのが見れて、驚きでした。


子どもと一緒にアンガーマネジメントを学べるこのイベントは「アンガーマネジメント」を知ってもらいたい、親子が仲良くなるきっかけを作りたい!そんな思いで、年2回開催しています。


今年もユニークな先生たちが楽しく教えてくれますよ♪♪♪

❖タカ先生❖
小学生と中学生の男の子のパパ。子供たちと一緒にただいま勉強中!
目指せ!ニコニコ親子!

❖カツヨ先生❖
三人姉妹のお母さん。子育てのお悩みならお任せください。
普段は看護師をしています。

❖ヨッシー先生❖
気は優しくて力持ち。ボクシングとネコのippoと奥様を愛する新婚3か月の
あま~いファシリテーター。

❖ゾノ先生❖
子育ては失敗の連続。そんな失敗をしたからこそ言えることがある。
頑張るママさんに笑顔になってもらえる講座を目指しています。


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<イベントのお知らせ>

『親子で学ぶアンガーマネジメントin福岡』

●日時:3月21日(祝)午前の部:10:30~11:30/午後の部:13:30~14:30

●場所:学び舎「しおらぼ」(福岡市南区向野1-3-14)

●費用:1,500円(親1人+子1人) 子ども一人追加ごとに500円プラス

●お申込み:こちらのフォーム

●後援:福岡市教育委員会