なんだかいろいろやれそうな気がしてきました

2017年11月22日

本日、"傷ついた「こころ」を抱きしめるセルフカームレッスン"を行いました。

タイトルは受講者の方からいただいた、とても嬉しい感想です。

レッスンは、今のご自分の状態はどうかを一緒に把握し、今抱えているお悩みを紙に書いてもらうところから始めました。

受講者の方のさまざまな思いをじっくりとお聴きしながら、ゆっくりとレッスンは進みます。

傷つく原因がわかったところで、今度はポジティブな出来事を紙に書いてもらいました。

最初はあまりピンとこなかった受講者の方もご自分の中にある価値観や違和感、自分らしさや大切にしていることを徐々に気づき始めたご様子でした。

そこからはご自分の心の中やご自分の周囲にある

たくさんの嬉しいこと

たくさんの楽しいこと

たくさんの頼りになること

に次々と気づき始めて笑顔がぱぁ~っと花開いたのです!


嬉しい瞬間


最後に、

受講者にやってもらいたい「5つの約束」をお伝えし、そのために必要な秘密のノートもお渡ししました。


次回は、12月17日に"行動編"を行う予定です。

ピンときた方は、ぜひご参加くださいね(^^♪

お待ちしています